Tisana digestiva, il giusto dopo pasto

Quante volte ci sentiamo appesantiti dai pasti? Abbiamo la pancia gonfia?

Una giusta alimentazione è fondamentale per risolvere questo problema, ma possiamo aiutarci anche con tisane coadiuvanti della digestione.

LE MIGLIORI PIANTE

Per combattere i gonfiori addominali generalmente vengono utilizzate erbe con effetto carminativo, antimeteorismo e calmante come:

CARVI: una pianta erbacea i cui frutti assomigliano a quelli del cumino e per questo è anche conosciuto con il nome di cumino selvatico o dei prati. La parte utilizzata sono i semi che riportano proprietà digestive che possono aiutare a ridurre il gonfiore addominale dopo i pasti.

ANICE: Pianta erbacea i cui semi sono largamente usati come aromatizzante e correttivo del sapore, ma che posso essere impiegate anche contro meteorismo e coliche grazie alla capacità di assorbire i gas intestinali e aiutare la digestione.

FINOCCHIO: Pianta erbacea di cui vengono utilizzati i frutti (detti semi) o le radici.
I semi hanno proprietà diuretiche, coadiuvanti della digestione, e sono ricchi di fibre, vitamine e oli essenziali. Il loro sapore è piuttosto dolce, ricorda un po’ quello dell’anice.

CORIANDOLO: un’erba aromatica, simile al prezzemolo, dalle molte proprietà. Ha un sapore che ricorda quello degli agrumi, e i suoi frutti che sono piccoli e tondi (chiamati semi) vengono spesso utilizzati per le infusioni dopo essere stati essiccati

 

L’IDEALE…

Il giusto mix di queste erbe può aiutare il tuo stomaco dopo ogni pasto. Prova questa tisana anche al posto del caffè, diventerà un gesto gustoso e quotidiano di cui non riuscirai a farne a meno. Due tazze al giorno sono l’aiuto giusto da abbinare alla tua sana alimentazione.

 

 

Tisana digestiva, il giusto dopo pasto
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